Trainingsbereich

In unserem Trainingsbereich finden sie ausschliesslich moderne und qualitativ hochwertige Geräte von Cybex und Technogym. Diese verfügen im Ausdauerbereich über HD-TV sowie USB Anschlüsse. Somit ist es möglich durch die Verwendung von Kopfhörern, seine eigene Musik zu hören, oder auch seinen Ipod zu laden.

Die Trainingsfläche ist insgesamt über 110 m2 gross und sehr hell. Ihnen stehen seperate Damen- oder Herrengardeorben, inklusive Schliessfächern und Duschen zur Verfügung.

Bei uns finden Sie folgende Trainingsmöglichkeiten:

Kraftmaschinenpark

• Abduktoren- und Adduktorentraining
• Bauchmuskulatur: gerade und schräge Bauchmuskeln
• Beinpresse
• Brustpresse
• Butterfly-Fly-Reverse: Brustmuskulatur und hintere Schulter und Nackenmuskulatur
• Oberschenkeltraining : Kniestrecker und Kniebeuger
• Rudern im Sitzen
• Seilzugapparat, verstellbar für eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen
• Powerplate / Zeptoring

Ausdauerbereich

• 2 Liegeergometer
• 3 Fahrradergometer
• 3x Arc-Trainer: Mischung aus Crosstrainer und Stepper
• 2 Laufbänder (höhenverstellbar)
• Rudergerät
• Handergometer

Freier Trainingsbereich - Eigengewichts- und Hanteltraining

• 2x TRX-Bänder
• Kurzhantel von 1 bis 10 KG
• Langhanteltraining ab 20 KG bis 125 KG
• Gleichgewichtstraining auf dem Stabilisationsbrett, Sypoba oder AIREX-Matten